6 способов подщелачивания организма

1. Принимайте «щелочную» ванну. Добавьте в ванну хлопья магния или пищевую соду и понежьтесь в свое удовольствие. Пищевая сода ощелачивает воду сильнее. Еще один способ получить магний (хоть и в небольших количествах) — это купание в море.

2. Прыгайте на мини-батуте: это улучшит кровообращение и циркуляцию в лимфатической системе. Именно через лимфу наш организм очищается от токсинов (шлаков) — продуктов закисления.

3. Регулярно ходите в сауну или баню. С потом наш организм находит дополнительный способ очистки от токсинов.

4. Пейте больше воды и подщелачивайте ее с помощью специальных капель.

5. Устраивайте себе регулярные детокс-разгрузки, делая упор на овощные соки и смузи.

6. Каждый день ешьте горсть необжаренных миндальных орехов и авокадо в качестве перекуса.

Источник: