4 часа утра – поднимается уровень кортизола. Пиковый всплеск кортизола будит нас по утрам. У некоторых этот пик приходится на чуть раннее время, у других — на чуть позднее. 6-8 часов — это так называемые «жаворонки» 8-10 часов — это так называемые «совы» Только не нужно путать природные биоритмы с поздним отходом ко сну и поздним вставанием. Если вы ложитесь позже 12-ти и встаете в час дня, то вы не …
У испытуемого была взята капля крови и выведена на экран. И на экране можно было увидеть интересную картину. Вот бактерии, они медленно движутся, а вот макрофаги, кровяные тельца обязанность которых, следить за чистотой крови. Они как санитары-дезинфекторы. Такая у них миссия — удалять всё чужеродное. Но… Какие-то они спящие. Бактерии беспечно двигаются, как по бульвару во время вечерней прогулки, а макрофаги спят. Они их не видят. И вот в это …
В США провели исследование и выяснили, что в течение 15 минут после того, как человек съедает 100 граммов рафинированных углеводов (хлеб, чипсы, сахар, белый рис, печенье и т.д.), функция иммунной системы человека ослабевает более, чем на 90 %.Исследование, опубликованное в «Международном журнале о раке» (Journal of Cancer), показало связь между потреблением белого хлеба и увеличением риска раковых заболеваний. Исследование выявило, что у людей, которые едят преимущественно белый хлеб (в количестве …
вот обещанные 7 причин для ясности понимания: 1. Эффективность. Техника полностью завязана на активацию тела, не нужно ничего воображать или бороться с внутренним диалогом, все случится само. 2. Скорость. Всего 1 час – и практически гарантированный результат. 3. Мультизадачность 3 в 1. Практики Ошо включают в себя спорт, медитацию и психотерапию. 4. Открытия. С большой вероятностью, вы сами себя удивите – собственным поведением, сопротивлением и результатом. 5. Осознания. Благодаря освобождению …
6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА — гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет верным. 7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни. 8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды — гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое …
Так же как и получение энергии, траты можно поделить на несколько направлений, в зависимости от рассматриваемого плана (планы основаны на йогической и буддийской системах знания). На физическом плане — это физические действия, болезни, стресс, выживание (защита от агрессивной среды, паразиты, бактерии, животные, астрология, климат, технические поля), голод, животные-хищники и пр. На эфирном план — это болезни, люди, стресс, излишества любого вида, недостаточное количество отдыха (сна), подавление желаний и пр. В …
Не в массовом сознании, а на уровне каждого отдельного человека? Давайте разбираться. Существует 4 направления самореализации человека: ✔создание правильного морально-этического вектора жизни ✔развитие интуиции и позитивного мышления, ✔выстраивание образа жизни, питания, дыхания, отдыха и работы, исходя из своей индивидуальности, ✔осознание принципов сочетания и партнерства, создание семьи, рождение детей и так далее. Как понять что человек действительно развивается? Для этого необходимо обозначить, что у человека есть два уровня развития: внешний и …
