На основной сайт
Как делать щелочную воду
Щелочная вода стала последним писком моды, и это можно понять. Сторонники щелочной воды твердят, что среди всего прочего она ускоряет обмен веществ, уменьшает уровень кислотности в крови и улучшает поглощение организмом питательных веществ. Следуйте этим советам и начните уже сегодня делать щелочную воду дома!
Метод 1: Определите уровень кислотности воды
1. Определите уровень pH. Перед и после щелочения следует установить уровень кислотности воды. Таким образом, вы будете знать, какие именно изменения вы должны сделать. Обычно у воды показатель уровня pH равен 7, но из-за различных примесей он может сдвигаться влево (к более кислотному показателю). Идеальный уровень pH для чистой питьевой воды составляет 8 или 9. Такого показателя можно достичь через подщелачивание воды.
2. Купите комплект для определения уровня pH. Такой комплект вы можете купить в большинстве аптек. С комплектом должна идти полоска для выявления уровня кислотности и цветовая диаграмм.
3. Перед тем как начать подщелачивание, опустите полоску в воду.Вытащите ее, подождите пару секунд и сравните цвет полоски с цветами на диаграмме. Запомните, какой уровень кислотности у вашей воды, а затем подщелачивайте ее, выполнив один из нижеперечисленных методов. Подщелоченная вода должна иметь показатель уровня pH равный 8 или 9.
4. Различайте уровни pH вашей воды. Если вода имеет показатель выше 7, это значит, что вода щелочная, если ниже 7 – кислотная. Ваша вода должна иметь уровень pH где-то между 7 и 9.
Метод 2: Подщелачивание при помощи добавок
1. Пищевая сода. В 240 мл воды растворите 600 мг пищевой соды. Пищевая сода имеет высокое содержание щелочи. Когда пищевая сода смешивается с водой, она увеличивает щелочные свойства воды. Сильно взболтайте (если взяли бутылку) или размешайте (если взяли стакан) раствор, чтобы сода полностью растворилась в воде.
Если вы на диете с низким содержанием натрия, не добавляйте в воду пищевую соду. Содержание натрия в ней просто зашкаливает.
2. Лимоны. Лимоны анионные, поэтому, когда вы пьете лимонад, ваш организм реагирует на анионные свойства лимона и подщелачивает воду.
Накройте кувшин с водой и оставьте его на ночь, на 8-12 часов при комнатной температуре.
При желании, можете добавить в свой лимонад одну столовую ложку розовой гималайской соли. Таким образом, соль насытит вашу щелочную воду минеральными солями.
3. Добавьте pH капли. Они содержат в себе высококонцентрированные сильнодействующие щелочные минералы. Вы можете купить такие капли в аптеке или через интернет. Прочитайте инструкцию, указанную на упаковке тех или иных капель, чтобы знать, сколько капель вам понадобится.
Хотя такие капли и увеличивают уровень щелочи в вашей воде, они не очищают ее от разных примесей, например, хлора или фтора, которые можно обнаружить в водопроводной воде.
Метод 3: Использование различных систем фильтрации
1. Купите ионизатор воды. Ионизатор воды крепится к водопроводному крану и очень прост в использовании. Вода становится электроактивированной (ионизированной) потому, что ионизатор прогоняет воду через свои положительно заряженные и отрицательно заряженные электроды.
Не выливайте кислотную воду. Кислая вода убивает разные типы бактерий. Вы можете вымыть ею тело, чтобы убить те бактерии, которые живут на вашей коже.
2. Купите ионизирующий водяной фильтр. Такие фильтры легче перемещать и они дешевле, чем покупка нового электрического ионизатора. Они работают по такому же принципу, как и обычные фильтры. Налейте воду в фильтр на три-пять минут. Пока ждете, вода протекает через серию фильтров. После того, как вода пройдет через фильтры, она попадает в контейнер с щелочными минералами.
Такие фильтры можно купить в магазине бытовой техники, в разделе товаров для кухни.
3. Купите фильтр обратного осмоса. Таки фильтры также называют гиперфильтрами, для фильтрации они используют невероятно тонкую мембрану. Благодаря этому эти фильтры захватывают больше примесей, чем обычные фильтры для воды, что в итоге намного лучше подщелачивает воду.
Такие фильтры обычно продаются в хозяйственных магазинах на полках рядом с обычными фильтрами для воды.
4. Воспользуйтесь обычным дистиллятором для воды и добавьте pH капли. Эти дистилляторы кипятят находящуюся в них воду, разрушая при этом бактерии и другие примеси, которые можно найти в водопроводной воде. Дистилляторы для воды могут немного подщелочить воду, но, чтобы добиться полного подщелачивания, добавьте в воду pH капли.
Дистилляторы для воды разнятся по цене и размерам. Они продаются в отделах с другими кухонными приборами.
Советы
- Продолжайте использовать комплект для определения уровня pH, чтобы определить самый эффективный способ подщелачивания водопроводной воды.
- При любом методе вы получите меньший объем воды, чем использовали при подщелачивании. При фильтрации обратным осмосом, если хотите получить 4 литра питьевой воды, вам понадобиться 12 литров водопроводной воды.
☑ Я согласен с политикой конфиденциальности