3 простых совета о том, как выходить из депрессии, справляться с кризисом, преодолевать болезнь, восполнять недостаток энергии

1. Взять ответственность за какую-то область жизни. Для этого надо проранжировать свои реальные цели, чтобы расставив приоритеты, видеть своё движение через текущие мелкие задачи к глобальной вдохновляющей цели.

2. Работа со страхами – сознательными и подсознательными.

3. Сознательное культивирование позитивного настроения через наблюдение за ощущениями тела, концентрацию, медитацию, молитву.