Как успокоить ум?

Махарши: — Воду нельзя сделать сухой, ум может быть обуздан лишь поиском себя, думающего. Если искать думающего, мысли исчезнут.

Вопрос: — Исчезнут сами собою? Это же очень сложно!

Махарши: — Они исчезнут. Идея сложности сама по себе является препятствием для самопостижения. Её нужно преодолеть. Быть собой не сложно.